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【カロリー制限36日目】今日食べたもの2024年11月12日ようのようはにっき･･･ン屋「PANEMA」さんのスコーン拳より小さいくらいのサイズですが、ずっしりしてます!とても腹持ちが良い夕食・もち麦ご飯120g・味噌汁(豆腐)・･･･- 今日の体重2024年11月15日ゴンタコスの日常･･･な? 【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯 １００g・味付け海苔 ３枚・･･･ １杯・麦茶 数杯・飴 ４個・カロリーメイトバニラ ２本・栗 小袋･･･
- 【カロリー制限39日目】今日食べたもの2024年11月15日ようのようはにっき･･･8時間半睡眠でした。21:30就寝…幼稚園児かな?朝食 ・栗パン・サラダ+青じそドレッシング・プロテイン昼食・もち麦ご飯・肉餃子・どんこの甘辛煮・･･･
- 今日の体重2024年11月14日ゴンタコスの日常･･･緒。 【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯 １３０g・韓国海苔 ４枚・納･･･・ココア １杯・栗 小袋１袋・カロリーメイトチョコ ２本・バナナ ･･･
- 【カロリー制限34日目】今日食べたもの2024年11月10日ようのようはにっき･･･m昼食・肉そば乾麺のお蕎麦。思ったよりカロリーも糖質も高いんですよねぇ…お肉･･･した。ああ。お金が…夕食・もち麦ご飯(生姜の醤油漬け)・鯵の干物･･･
- 今日の体重2024年11月11日ゴンタコスの日常･･･g昨日と比べて０.１kg太りました。B型事業所の食事食べたからかなー。やっぱカロリーが高いかな。 【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯 １８５g・味付･･･
- GREEN SPOON2024年11月18日双極性感情障害 すあまの日常･･･期購入してくれてました)などですご飯は麦ご飯です毎日そんなのばかり食べてい･･･のは、野菜がとれる事、ちゃんとカロリー表示してある事、どれも美味し･･･
- 【カロリー制限31日目】今日食べたもの2024年11月07日ようのようはにっき･･･す。笑ローカーボプラス 美容低糖質ナッツ 250g (25g×10袋)×2セットAmazon(アマゾン)昼食・もち麦ご飯・はるさめの酢の物・鯖と関･･･
- 2024/08/212024年08月21日はりねずみの日々是好日夜ごはん唐揚げ弁当、おさかなソーセージ、ピーカンナッツ昼ごはんサラダチキンサラダ、もち麦ご飯おにぎり朝ごはんカロリーメイト、コーヒーおやつ貰ったシガール
- 【5日目】ボディメイク・ダイエット・アンチエイジング(DATE:2024/10/05)2024年10月03日良紀 筋ログ･･･ウォーキング(60分) 1日の目標消費カロリー:2,500kcal(開始時の･･･腸剤)間食:約550kcal(麦ご飯、納豆、豆腐ハンバーグ、ごぼ･･･
